Por
Patricia Estrela, psicóloga e mestre em educação.
O
mês de Janeiro, tradicionalmente associado à renovação e esperança, ganhou uma
nova dimensão de significado com o advento do Janeiro Branco, uma campanha dedicada à conscientização sobre a
saúde mental. Com uma carreira de 25 anos em treinamentos e desenvolvimento
pessoal, e uma influência positiva na vida de milhares de jovens, Patricia
Estrela afirma que se tornou mais evidente a necessidade de abordar a saúde
mental de maneira proativa e intencional, especialmente em um cenário global
acelerado e exigente que vivemos.
Recentemente,
observou-se um aumento alarmante nos casos de depressão. Em todo o mundo, estima-se que mais de
300 milhões de pessoas, de todas as idades, sofrem com esse transtorno.
Onde, em casos mais graves, a depressão
pode levar até ao suicídio, onde estima-se que cerca de 800 mil pessoas morrem
por suicídio a cada ano. O suicídio foi
responsável por mais de uma em cada 100 mortes e 58% dos suicídios ocorreram
antes dos 50 anos de idade, segundo a OPAS - Organização Pan-Americana da Saúde,
sendo essa a segunda principal causa de
morte entre pessoas com idade entre 15 e 29 anos.
Em 2019, a Organização Mundial da Saúde (OMS) reporta que quase um bilhão de pessoas – incluindo 14% dos
adolescentes do mundo – viviam com um transtorno mental. Os transtornos mentais
são a principal causa de incapacidade, causando um em cada seis anos vividos
com incapacidade. Pessoas com condições graves de saúde mental morrem em média
10 a 20 anos mais cedo do que a população em geral.
No
Brasil, o crescimento dessas condições entre os jovens é uma tendência
preocupante, e tem sido um foco central da dedicação nos últimos anos da Escola
de Educação Emocional Empreendedora Missão
Teen.
A depressão na
adolescência é um desafio especialmente preocupante. Dados sugerem que cerca
de 20% dos adolescentes enfrentam algum tipo de problema de saúde mental até os
18 anos, com a depressão sendo um dos transtornos mais prevalentes. As
transformações físicas e emocionais típicas desta fase da vida os tornam
particularmente susceptíveis a desafios psicológicos.
Um
fenômeno emergente é a "geração do quarto", caracterizada
por
jovens que passam períodos extensos isolados em
seus
quartos, muitas vezes imersos em realidades digitais.
Este
isolamento pode incrementar o risco de sintomas depressivos, dada a reduzida
interação social, atividade física além do afastamento familiar.
O
uso excessivo de telas – seja em smartphones, computadores ou televisores –
representa uma crescente preocupação. Estudos associam este comportamento com
um aumento nos níveis de ansiedade e depressão entre os jovens.
A
constante demanda por estímulos digitais pode resultar em sono inadequado,
redução
da concentração e sensação de desconexão com o mundo real.
Além
disso, o número de diagnósticos de Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
vem crescendo, particularmente entre os jovens. Este transtorno, marcado por
uma preocupação excessiva e difícil de controlar, pode afetar
significativamente o desempenho escolar, as relações interpessoais e a saúde
física dos adolescentes.
Como
mentora de adolescentes e famílias, Patricia afirma
que
a educação emocional é fundamental.
Iniciativas
como os projetos “Desafio das
Inteligências” e "Amor pela Família", realizados pelos mentores Missão
Teen em colaboração da Câmara de Vereadores de Timbó/SC e das Secretarias da
Família e Educação do GDF, respectivamente, ressaltam a importância da educação
emocional para a promoção da saúde mental de adolescentes e famílias. A
conclusão ao longo de 8 anos de projetos com mais de 18.000 famílias
ministradas comprova que o envolvimento escolar, em conjunto com o suporte
familiar, potencializa ainda mais os resultados quando se trata de Educação
Emocional.
É
crucial que a sociedade reconheça os sintomas de depressão e ansiedade não como
sinais de fraqueza, mas como questões de saúde que exigem cuidado, atenção e
muita empatia. Apesar do estigma ainda ser um grande obstáculo, campanhas como
Janeiro Branco são passos vitais para alterar essa percepção.
O projeto social lançado
em 2020, ano da pandemia, por meio de distribuição do livro-treinamento
"Tem jeito e Vale a Pena", de autoria de Patricia Estrela, mentores e
adolescentes participantes do projeto, exemplifica como o conhecimento,
autoconhecimento e orientação podem ser transformadores.
No
primeiro ano do projeto foram mais de 5.000
pessoas ajudadas gratuitamente, que por meio de inúmeras mensagens
recebidas pelos leitores pode-se comprovar que iniciativas de educação
emocional podem salvar vidas.
O
livro foi baseado na exclusiva Metodologia
STAR – Sistêmico Treinamento de Autoconhecimento Relacional, desenvolvida
pela psicóloga e mestre em educação e políticas públicas Patricia Estrela, metodologia
validada que vem gerando mudanças significativas através dos programas
presenciais e online no Brasil e exterior.
Janeiro
Branco transcende uma mera campanha de conscientização; é um chamado à ação. É
imperativo promover um diálogo aberto sobre saúde mental e educação emocional, proporcionando
suporte e acolhimento. Patricia Estrela e os mentores da Missão Teen permanecem dedicados a disseminar essa
mensagem, oferecendo orientação e apoio a adolescentes e famílias.
Nossa meta é transformar
Janeiro não só no início de um novo ano, mas também no começo de uma nova era
para a saúde mental, onde o bem-estar emocional é tão valorizado quanto o
físico, garantindo que todos tenham acesso ao suporte necessário para uma vida
plena e significativa.
Tudo é
um treinamento! A pergunta é: o que você anda treinando?
Se você leu este conteúdo porque
acredita que não tem jeito, tenho que lhe dizer a verdade: nenhum problema é
tão grave que não tenha solução. Agora, se você começou a ler e está achando
que não é para você esse assunto, espere, pois nada é tão bom que não possa
melhorar. O livro “Tem Jeito e Vale a Pena” é um conteúdo escrito para
auxiliar, ajudar, encorajar, sustentar, conduzir e educar o leitor a ter
sentido e qualidade de vida.
Por este motivo,
queremos te presentear com um exemplar digital do livro-treinamento “Tem Jeito
e Vale a Pena”, para baixar acesse o site www.teenmentors.com.br/tjvp
Acredite,
tem jeito e vale a pena!
Cuidar da mente é, sem
dúvida, cuidar da vida.
Patricia Estrela
Psicóloga, Escritora e Mentora
Idealizadora da Missão Teen
61 98133-7899 (somente whatsapp)
@somosmissaoteen
www.missaoteen.com
